Занятия аквааэробикой в Щербинке в клубе “Фитнес-Холл” подходит практически любому человеку с различной степенью физической подготовки!
Аквааэробика в Щербинке (Южное Бутово, ЖК Бутово парк тоже рядом) – отличный способ зарядиться энергией и приятно провести время тренировки. На занятиях аквааэробикой вы полностью меняете обстановку, а тело становится стройным, легким и воздушным. И это приятное ощущение легкости быстро помогает уйти от каких-либо ненужных мыслей. Преимущество аквааэробики так же и в разнообразии ее видов: это может быть простая развивающая водная тренировка, а могут быть и полноценные силовые тренировки в воде. Благодаря всему этому, аква-аэробика завоевала огромную популярность во всем мире.
Строится аквааэробика на основе движений под ритмичную музыку, которая помогает выполнять упражнения в определенном темпе, а также поднимает настроение. Творческий подход инструкторов делает каждое занятие ещё более эффективным и интересным.
Упражнения в воде полезны для общего укрепления здоровья, поддержания мышц в тонусе и для похудения. Эффективность воздействия воды на тело уже давно не вызывает сомнений, и поэтому на сегодняшний день многие девушки ходят на занятия акваэробикой в Щербинке именно с целью улучшить фигуру. Для этого аквааэробика, однако, требует и определенной диеты, то есть о ее пользе для похудения можно говорить только при комплексном подходе.
В Нашем фитнес клубе с бассейном в Щербинке (Южное Бутово, Бутово Парк, Ленинский район Подмосковья) для Вас будут представлены различные направления аквааэробики силовые, аэробные, растяжка. Вы сможете выбрать подходящую именно Вам!
- Aqua Good Morning-Аэробный урок поможет Вам проснуться и приобрести бодрое состояние на весь день!
- Aqui Mix-Аэробный урок направлен на развитие основных мышечных групп брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук.
- Aqua Strong-Аэробный урок , возможно использование дополнительного оборудования. Если Вы хотите быть стройным и здоровым, то это занятие именно для Вас!
- Aqua Running-Урок высокой интенсивности-сочетание бега и сопротивления воды, включающий в работу все группы мышц.
- Aqua Power-Силовой урок, используются основные движения с применением мягких и жестких гантелей, амортизаторов.
- Aqua Fitnes-силовой урок с применением различного оборудования на все группы мышц, для развития силы.
- Aqua ABL-Силовой урок направлен на тренировку мышц пресса, ног, ягодиц.
- Aqua Power Body-Силовой урок направлен на развитие плечевого пояса, мышц пресса и спины.
- Aqua-Boots-Силовой урок направлен на укрепление бедер и ягодиц. Стройные бедра и упругие ягодицы Вам обеспечены!
- Aqua Interval-Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышающая выносливость организма.
- Aqua Pilates-Тренировка направленна на вытяжение и укрепление мышц. Этот урок позволяет сконцентрироваться на собственных ощущениях!
- Aqua Zumba-Комбинация танца и аэробоки на основе элементов латины,фламенко. Zumba-отличный способ для снижения веса, поддерживания тонуса и поднятия настроения.
Приглашаем также на аквааэробику жителей Южного Бутово, ЖК Бутово Парк 2, Ленинский район Подмосковья
