Фитнес для мам и малышей от 4-х мес. до 3-х лет.

Стать мамой и остаться при этом по-девичьи стройной – реально.

И поможет в этом ваш собственный малыш!

Для мам:

Эффективное восстановление и коррекцию форм после родов. Расслабление мышц с помощью массажа медицинскими мячами. Освоение техник релаксации и медитации.

Для малышей:

Укрепление телесно-эмоционального контакта с мамой. Развитие правильной двигательной активности, мелкой и крупной моторики. Развитие вестибулярного аппарата, формирование чувства ритма. Фитнес для мамы — это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц Вашего тела. Выполнение упражнений этой гимнастики отличаются высокой эффективностью.

Фитнес для мамы:

  • развивает гибкость,
  • делает тело сильным и красивым,
  • закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития,
  • дает необходимую дневную мышечную нагрузку,
  • укрепляет мышцы спины и живота,
  • убирает излишние жировые отложения,
  • разрабатывает и укрепляет суставы,
  • освобождает их от отложения солей,
  • делает позвоночник более гибким,
  • оздоравливает нервную систему,
  • омолаживает весь организм.

При регулярных занятиях:

  • улучшится осанка,
  • окрепнут мышцы всего тела,
  • улучшится кровообращение организма,
  • улучшится обмен веществ,
  • повысится жизненный тонус,
  • величивает объем движения позвоночного столба,
  • корректирует его искривления и дефекты.

Фитнес для мамы дает и психологический эффект:

  • улучшает его настроение,
  • дает прилив бодрости и активности,
  • устраняет меланхолию,
  • воспитывают волю и уверенность в себе.

Физические упражнения разнообразны, нестандартны и непривычны, делаются в горизонтальном положении, в облегчённой для позвоночника позе, при отсутствии вертикальной нагрузки.

В комплекс также включаются упражнения на «растяжение» позвоночника, улучшающие его подвижность, а также элементы «суставной» гимнастики.

 

Подробная информация по телефонам:

+7(903)799-2719 отдел продаж,
+7(903)255-9432 ресепшен

Наш адрес: м. Филевский парк, ул. Кастанаевская, дом 38 карта проезда Ближайшее метро: Филевский парк, Пионерская, Славянский бульвар (5мин от каждого)