•  
  • Previous
    Next
  • Аэробика в Бутово (ул. Знаменские садки)

    Приглашаем на занятия по аэробным направлениям (аэробика) м. Бульвар Дмитрия Донского в Бутово!

    Аэробные тренировки включают в себя комплекс упражнений, выполняющихся в течение достаточно продолжительного времени. Любая аэробная нагрузка, увеличивая объем легких, тренирует также и сердечную мышцу. С помощью таких занятий можно легко сжечь калории и сбросить вес; при этом сами упражнения не успеют вам надоесть, поскольку существует множество видов аэробики на любой вкус.

    Power Body — Аэробно-силовое направление. Сочетание кардио разминки и силового класса, направленное на тренировку всех групп мышц. Силовой урок аэробики проходит с использованием специального оборудования и сопротивления собственного веса. Урок направлен на укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц и жиросжигание.

    Фитбол — Аэробика на мяче. Упражнения выполняются сидя, лёжа и стоя. Фитбол минимизирует нагрузку на позвоночник и суставы. Выполняя упражнения на мяче необходимо удерживать равновесие, благодаря чему тренируются мышцы брюшного пресса и спины. Активно работают мелкие мышцы, что усиливает эффект сжигания жировых отложений. Тренировки проводятся опытными инструкторами в районе Старокачаловской улицы.

    Interval — Особенностью этого урока является чередование аэробной нагрузки и силовых упражнений. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы,активному жиросжиганию, улучшению мышечного каркаса. Тренеры нашего фитнес-клуба помогут подобрать оптимальную программу.

    Школа пресса — Силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.

    Leg Training - класс для тренировки мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием дополнительно оборудования. Высоко интенсивная тренировка.

    Шейпинг (Бутово, ул. Знаменские садки)- направление ритмичной гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру. Английское слово "shape" переводится как "форма". Шейпинг помогает вылепить форму тела по вашему желанию-убрать "лишнее" и накачать недостающее. Тренировки проводятся недалеко от улицы Грина.

    Тай-Бо — фитнес программа, объединяющая в себе аэробику и восточные единоборства. В нем предусмотрены резкие движения, удары руками. Тай-Бо позволяет научиться приемам рукопашного боя в приятной обстановке.

    STEP (степ) — аэробная кардио нагрузка на специальной степ платформе включает в себя разучивание танцевальных связок, различных уровней.Способствует активному сжиганию жировых отложений, обеспечивает эмоциональный подъем.

     

    Подробную информацию Вы можете получить на рецепции по телефонам:

    8(495) 713-78-90, 8(495) 713-78-63 и  8(495) 713-78-36

    «Фитнес Холл», Москва, м.Бульвар Дмитрия Донского, Северное Бутово, ул. Знаменские садки, д.7A, cтр.1

    © 2013 «Фитнес Холл» - сеть фитнес-клубов.
    Ждем Вас в клубе северное Бутово, на улице Знаменские садки, рядом с бульваром Дмитрия Донского

    Мы в соцсетях:

    close
    Facebook IconYouTube IconTwitter IconГруппа Вконтакте

    Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджерам фитнес-клуба.