•  
  • Previous
    Next
  • Женская самооборона

    Самооборона для женщин — необходимость нашего времени!

    Вы сможете постоять за себя и защитить своих близких, пройдя специализированный курс самообороны для женщин.
    Методика обучения основана на преподавании спортивных и боевых видов единоборств, таких как контактное каратэ, Джиу-джицу, рукопашный бой. Программа подготовки учитывает спортивные, физические, технические, психологические, индивидуальные  особенности женщин. Первоначально изучаются приёмы, не требующие специальной подготовки, такие как уход от захватов рук, одежды, тела, головы, самостраховке при падении и т. д. Правила поведения в критической ситуации. Далее изучаются места нахождения болевых точек и методы воздействия на них. Нарабатывается моторика движений частей тела при самообороне. Обучение будет проходить по, ранее отработанной программе подготовки бойцов спецподразделений. Кроме того это отличная общая физическая подготовка, которая поможет приобрести отличный силуэт!

    3983-3

    Женская самооборона –это развитие ТЕЛА, РАЗУМА, ДУХА!

    • Отличная физическая форма
    • Снятие повседневных стрессов
    • Преодоление своих страхов
    • Воспитание твердого характера
    • Тренировки без травм
    • Расширение своего круга общений
    • Умение постоять за себя

    Без имени-1

    Совместите полезное и очень полезное!

    Курс ведет заслуженный мастер спорта Прокофьев Анатолий Иванович

    Занятия проходят 3 раза в неделю: Понедельник, Среда, Пятница в 21:00

    Стоимость: 12 занятий — 3500 руб.

    Видео с занятий по самообороне в нашем клубе

     

    Подробную информацию Вы можете получить на рецепции по телефонам:  

    8(495)649-29-49, 8(499)218-25-13

    «Фитнес Холл» , Москва, ул. Ряжская д.13 корп.1, этаж 3.

    Будем рады видеть в нашем тренажерном зале жителей соседних улиц — Липецкой, Бирюлевской, Михневской, Лебедянской, а также с ул. Загорьевская, Загорьевский проезд и из города Видное!

    © 2013 «Фитнес Холл» - сеть фитнес-клубов
    Карта сайта

    Мы в соцсетях:

    close
    Facebook IconYouTube IconTwitter IconГруппа ВконтактеГруппа Вконтакте

    Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджерам фитнес-клуба.