•  
  • Previous
    Next
  • Мама+малыш

    Фитнес для мам и малышей от 4-х мес. до 3-х лет.

    Стать мамой и остаться при этом по-девичьи стройной – реально.

    И поможет в этом ваш собственный малыш!

    Для мам:

    Эффективное восстановление и коррекцию форм после родов. Расслабление мышц с помощью массажа медицинскими мячами. Освоение техник релаксации и медитации.

    Для малышей:

    Укрепление телесно-эмоционального контакта с мамой. Развитие правильной двигательной активности, мелкой и крупной моторики. Развитие вестибулярного аппарата, формирование чувства ритма.

    Фитнес для мамы — это комплекс  упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц Вашего тела. Выполнение упражнений этой гимнастики отличаются высокой эффективностью.


    Фитнес для мамы:

    • развивает гибкость,
    • делает тело сильным и красивым,
    • закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития,
    • дает необходимую дневную мышечную нагрузку,
    • укрепляет мышцы спины и живота,
    • убирает излишние жировые отложения,
    • разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей,
    • делает позвоночник более гибким,
    • оздоравливает нервную систему,
    • омолаживает весь организм.

    При регулярных занятиях:

    • улучшится осанка,
    • окрепнут мышцы всего тела,
    • улучшится кровообращение организма,
    • улучшится обмен веществ,
    • повысится жизненный тонус,
    • величивает объем движения позвоночного столба,
    • корректирует его искривления и дефекты.


    Фитнес для мамы дает и психологический эффект:

    • улучшает его настроение,
    • дает прилив бодрости и активности,
    • устраняет меланхолию,
    • воспитывают волю и уверенность в себе.

    Физические упражнения разнообразны, нестандартны и непривычны, делаются в горизонтальном положении, в облегчённой для позвоночника позе, при отсутствии вертикальной нагрузки.


    В комплекс также включаются упражнения на «растяжение» позвоночника, улучшающие
    его подвижность, а также элементы «суставной» гимнастики.

    Начало занятий 2 марта 2015 г.

    Занятия будут проходить два раза в неделю:

    Понедельник в 16:00 и Четверг в 17:00

    2 марта ознокомительное занятие БЕСПЛАТНО!

    Ждем Вас!

     

    Мы Ждём Вас! Мы знаем секрет красоты!

    «Фитнес Холл» , Москва, Метро Царицыно, Кантемировская, Восточное Бирюлево, Западное Бирюлево, ул. Ряжская д.13 корп.1, этаж 3.

    Тел. 8(495)649-29-49, 8(499)218-25-13

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    © 2013 «Фитнес Холл» - сеть фитнес-клубов
    Карта сайта

    Мы в соцсетях:

    close
    Facebook IconYouTube IconTwitter IconГруппа ВконтактеГруппа Вконтакте

    Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджерам фитнес-клуба.